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提升合理解題的能力！
數獨是智力遊戲的一種，英文稱為「Number Place」，在日本則寫作「数独（Sudoku）」（此為日本Nikoli公司註冊的商標），乃是家喻戶曉的解謎遊戲。
本書是適合最高等級解題者玩的數獨題庫，每一題都是從難度最高的題目中嚴選而出，若絞盡腦汁還是找不到提示的話，不妨試著暫時先把數字填進去再一一思考。每題絕對都有正確答案，若遇到瓶頸想不出來時，就先擱置一旁，之後再試著解題，因為有時事後重新看題目時，有可能會想到別的解法。
此外，導出正確答案固然重要，但讓各位動腦也是本書的目的之一，所以若遭遇強敵，千萬別太勉強，不妨當作頭腦體操，開心地慢慢享受。
- 作者： 數獨研究會 新功能介紹
- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2016/10/26
- 語言：繁體中文
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▲黃國庭。（圖／資料照／記者魏立信攝） 記者洪偵源／綜合報導 2017年台北世大運國手名單公佈，游泳隊共24名國手，不過長人泳將張厚基，以及男子1500公尺自由式全國紀錄保持人黃國庭，險些因學籍問題搞不定，差點無緣世大運。 張厚基身高196公分，哥哥張國基為前50自、50蝶紀錄保持人，身高達200公分，兄弟倆都在泳池畔都高人一等，張厚基會踏上游泳之路，也是從小看哥哥游所影響。 瑞祥高中畢業後，張厚基考取高師大，但因註冊時間未到，學校無法給學籍證明，如此一來就無法完成報名，考取東華大學的黃國庭也有相同狀況。 黃國庭今年全中運以15分27秒92奪金，還刷新自己的全國紀錄，也碰到因註冊時間未到，無法得到學校的入學證明。 不過後來在體育署署長林德福出面協調下，情況得以解決，張厚基與黃國庭也得以出現在國手名單中，順利參戰世大運。 本屆世大運游泳僅吳浚鋒以及安廷耀、林建良、黃硯歆和王郁濂組成的接力隊成績達世大運標，其餘採擇優徵召入選。 ▲張厚基（中）（圖／資料照）
▲雞精示意圖。（圖／記者曹悅華攝） 文／養生小金孫 78歲的老劉，自從去年進行了腹膜透析廔管放置手術後，常因為心情鬱悶，覺得身體狀況一日不如一日，導致整個人瘦了一大圈。老郭的家人擔心他長期營養不足，就買了坊間號稱擁有豐富的蛋白質、胺基酸、礦物質還有維生素的滴雞精，讓老郭天天喝，好讓他補補元氣。 沒想到年後的例行檢查中，醫師卻告訴老劉說，他的血磷含量太高，醫師建議老劉每週應該喝1~2次滴雞精即可，否則容易造成腎臟負擔！ 雞肉可以說是優質蛋白質中最常見的食物之一，不僅較一般紅肉的脂肪低、更富含人體所需的胺基酸、維生素等，因此每每提到有人住院、生病或開刀，幾乎大家都會聯想到要燉鍋雞湯，或是喝雞精來補補身子。 而近年來很夯的滴雞精，多半會主打經過特殊處理或是高溫蒸煮工序，能夠淬鍊出更小分子的蛋白質，相較於雞肉、雞湯，甚至是傳統的雞精，更容易被人體所吸收。 ▲雞湯示意圖。（圖／記者呂曉雯攝） 營養師解釋，坊間販售傳統雞精或是滴雞精，其實營養成分都差不多，而滴雞精因口感類似雞湯般的香醇濃郁，故讓許多原本不喜歡傳統雞精的人紛紛願意嘗試，如若想精省荷包，其實也不妨自己在家燉煮雞湯，但由於自行熬煮雞湯時會加入水，濃度確實會比傳統雞精或是滴雞精來的較低一些，建議喝雞湯時搭配雞肉一起食用，營養價值一樣滿分唷！ 雖說許多人都把滴雞精視為補氣養生的聖品，但營養師提醒，健康方面沒有太大問題的民眾其實不需要過度補充，如真因身體虛弱需要補充體力時，建議每天應以一包為限。由於滴雞精其實算是濃縮式的高湯，其和高湯一樣，含有大量的磷離子跟鉀離子，若是有腎臟病、痛風等慢性病患者，則應該遵照醫囑服用，避免造成身體負擔，導致病情加重。 本文經授權轉自：愛長照
▲雞精示意圖。（圖／記者曹悅華攝） 文／養生小金孫 78歲的老劉，自從去年進行了腹膜透析廔管放置手術後，常因為心情鬱悶，覺得身體狀況一日不如一日，導致整個人瘦了一大圈。老郭的家人擔心他長期營養不足，就買了坊間號稱擁有豐富的蛋白質、胺基酸、礦物質還有維生素的滴雞精，讓老郭天天喝，好讓他補補元氣。 沒想到年後的例行檢查中，醫師卻告訴老劉說，他的血磷含量太高，醫師建議老劉每週應該喝1~2次滴雞精即可，否則容易造成腎臟負擔！ 雞肉可以說是優質蛋白質中最常見的食物之一，不僅較一般紅肉的脂肪低、更富含人體所需的胺基酸、維生素等，因此每每提到有人住院、生病或開刀，幾乎大家都會聯想到要燉鍋雞湯，或是喝雞精來補補身子。 而近年來很夯的滴雞精，多半會主打經過特殊處理或是高溫蒸煮工序，能夠淬鍊出更小分子的蛋白質，相較於雞肉、雞湯，甚至是傳統的雞精，更容易被人體所吸收。 ▲雞湯示意圖。（圖／記者呂曉雯攝） 營養師解釋，坊間販售傳統雞精或是滴雞精，其實營養成分都差不多，而滴雞精因口感類似雞湯般的香醇濃郁，故讓許多原本不喜歡傳統雞精的人紛紛願意嘗試，如若想精省荷包，其實也不妨自己在家燉煮雞湯，但由於自行熬煮雞湯時會加入水，濃度確實會比傳統雞精或是滴雞精來的較低一些，建議喝雞湯時搭配雞肉一起食用，營養價值一樣滿分唷！ 雖說許多人都把滴雞精視為補氣養生的聖品，但營養師提醒，健康方面沒有太大問題的民眾其實不需要過度補充，如真因身體虛弱需要補充體力時，建議每天應以一包為限。由於滴雞精其實算是濃縮式的高湯，其和高湯一樣，含有大量的磷離子跟鉀離子，若是有腎臟病、痛風等慢性病患者，則應該遵照醫囑服用，避免造成身體負擔，導致病情加重。 本文經授權轉自：愛長照
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