現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。
為什麼成型的大便很少呢？脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，最怕濕邪。
濕是最容易滲透的
“虛”的感覺是怎麼樣？
“虛”的體質是覺“累疲勞，犯困，沒有精神”等；體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。
“寒”的感覺是怎麼樣？
“寒”的體質是感覺“怕冷，吃點涼東西易壞肚子，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。
＂濕＂氣的感覺是怎麼樣?
當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道
1、肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢”。
2、前胸的＂膻中穴＂
從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”。
3、肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等；女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
4、腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，腰部疼痛。
5、腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起踝、膝關節酸痛，風濕關節炎等症狀。
“寒濕體質”是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，由於陰陽氣的偏頗，寒濕氣就更容易進入我們身體。所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂，從而導致避免寒氣進入我們體內，協調臟腑功能。
第一醫院國際醫療部中醫科擁有臨床幾十年的專家坐診，對於疏肝解鬱、調肝理氣等方面有著豐富的經驗根據患者不同體質及病情，採用個性化治療方案，通過針灸、艾灸、湯藥、拔罐、推拿等方式，調理身體狀態，達到陰陽平衡的效果。此外，在中醫減肥與內分泌調節、糖尿病、婦科、中老年人常見病、慢性病、多發病等方面，治療效果明顯，備受患者讚譽。
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文章來源：丹東市第一醫院國際部
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